Atelier Santé Epanouissement : la paix de l'esprit - Moëlan-sur-Mer

Faire l'expérience de la paix de l'esprit et voir la vie autrement.

Je suis ravie de vous proposer des ateliers les premiers samedis de chaque mois à Moëlan sur Mer de 10 h à 13 h à la salle multifonctions de la MLC.

Le prochain atelier est le samedi 2 Décembre 2023 sur le thème de l'attention et de la paix de l'esprit.

Revenir à Soi, à la sensation de son corps, à sa respiration vont vous aider à vous concentrer dans toutes les situations de votre vie.
La concentration, la présence, le centre permet au corps de se relâcher.
L’expérience de la présence à soi est inhabituelle car nous sommes rarement à la fois assez attentif et assez paisible pour pouvoir observer de manière détachée ce qui se passe dans notre vie et autour de nous.
Dès que nous y parvenons, nous découvrons que nous ne sommes pas fondamentalement nos sensations, nos émotions et nos pensées puisque celles-ci ne sont que des phénomènes passagers.
Je vous accompagne avec joie dans :
- le développement de la conscience des phénomènes corporels
- l’instauration du calme mental et de la détente corporelle
- l’écoute du silence intérieur
- des exercices adaptés à la vie quotidienne...
Plus de renseignements sur mon site internet : https://qigong.eqilibre.com/ateliers-pleine-sante/
Au plaisir de vous retrouver pour ces ateliers.