Aquaplaya de Quimperlé Communauté propose des activités sur la plage, en Pays de Quimperlé
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Testez les séances sportives en eau salée sur les plages de la Destination Quimperlé les rias avec les animateurs de l'Aquapaq. Du 11 juillet au 25 août, les mardis et jeudis, rendez-vous à la base nautique communautaire du Pouldu à Clohars-Carnoët pour découvrir Fitness Paddle, Fit palmes et sauvetage côtier.

Fitness Paddle

 

Pas besoin d'être adepte des sports extrêmes pour s'y mettre. D'abord, on pratique quand il n'y a ni vent ni courant, et que la surface de l'eau est plate. Ensuite, les planches sont larges et longues, donc on tient facilement dessus, debout, allongé, à genoux, à 4 pattes, à 3 pattes, à 2 pattes, voire...

Les bienfaits :

Nous vous proposons une séance de renforcement musculaire global. Dans une approche ludique, nous développerons la proprioception grâce l'instabilité toute relative du paddle. L'éducateur sera là pour vous proposer des situations qui tonifient votre corps tout en préservant votre posture et en la corrigeant si nécessaire.

Votre gainage et votre bonne humeur seront vos meilleurs alliés!

Pré-requis : savoir nager est pré-requis les inscriptions sont closes la veille à 18h

Découvrez le Fitness Paddle avec les animateurs de l'Aquapaq Quimperlé Communauté.

Réservez votre séance de Fitness Paddle en cliquant sur le bouton ci-dessous. Choisissez ensuite la date qui vous convient :

  • Mardi 25 juillet
  • Mardi 1er août
  • Mardi 8 août
  • Mardi 15 août
  • Mardi 22 août

 

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Sauvetage sportif

 

Les apprentis sauveteurs découvriront le milieu naturel aquatique Pouldusien et les différents outils de sauvetage et de secourisme (planche, bouée tube, filin…), tout en étant sensibilisés à l'environnement et aux dangers de l'océan.
Au programme :  esprit d'équipe et bonne humeur !

Aptitudes enseignées :

  • Reconnaitre un plan d'eau
  • S'y introduire avec sécurité
  • Comprendre le vent, les vagues et les courants
  • Observer et surveiller son environnement (faire attention aux autres)
  • Connaitre la dégradation des déchets et la nécessité d'utiliser les poubelles de tri
  • Décrypter les drapeaux et leur signification
  • Initiation aux gestes de 1ers secours (alerte, conscience, respiration, mise en PLS,)
  • Découverte des outils de sauvetage :
  • Planche de sauvetage
  • Bouée de sauvetage
  • Filin (corde)

Durée : 1h30

savoir nager est pré-requis

Les inscriptions sont closes la veille à 18 heures.

Testez le sauvetage sportif avec les animateurs de l'Aquapaq de Quimperlé Communauté

Réservez votre séance de Sauvetage sportif en cliquant sur le bouton ci-dessous. Choisissez ensuite la date qui vous convient :

  • Mardi 25 juillet
  • Mardi 1er août
  • Mardi 8 août
  • Mardi 15 août
  • Mardi 22 août
     

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Le fit palmes

La Fit’palmes est une nouvelle activité aquatique de maintien de la forme qui s’inscrit dans la discipline de la nage avec palmes. Activité idéale si vous souhaitez vous tonifier, cette discipline aquatique renforce les muscles des fessiers, des jambes et des dorsaux. La Fit’palmes est un concept général regroupant plusieurs activités physiques et artistiques, ayant chacune une approche technique particulière.

Elle augmente l’endurance et développe vos capacités cardio-vasculaires.

Niveau requis : savoir nager, à partir de 16 ans
Les jeudis de 11h45 à 13h00 / 11 € 50 la séance

Inscription via les Offices de tourisme de Destination Quimperlé Les Rias au 02 98 39 67 28 les mercredi précédent le cours, ou en personne avant le cours à la Base nautique communautaire du Pouldu, selon le nombre de places restantes.

Faites des activités nautiques sur les plages de la Destination Quimperlé les rias
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